Entdecken Sie die Schönheit von Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria und Teneriffa – ohne Sonnenbrand und Hitzschlag.
Die Kanarischen Inseln sind ein Paradies für Sonnenanbeter, Abenteurer und Naturliebhaber. Bei all der Schönheit, die Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria und Teneriffa zu bieten haben, ist es jedoch wichtig, sich vor den Gefahren von Sonnenbrand und Hitzschlag zu schützen. Hier sind einige wertvolle Tipps, um Ihren Urlaub sicher und entspannt zu genießen.
Tipps zur Vermeidung von Sonnenbrand:
1. Regelmäßig Sonnenschutz auftragen
Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (30 oder höher) und tragen Sie es alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
2. Suchen Sie schattige Plätze
Suchen Sie regelmäßig den Schatten auf, insbesondere während der sonnenreichsten Stunden zwischen 11 und 15 Uhr.
3. Tragen Sie Schutzkleidung
Leichte, langärmelige Kleidung, breitkrempige Hüte und Sonnenbrillen können zum Schutz Ihrer Haut und Augen beitragen.
4. Bleiben Sie hydriert
Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut gesund zu halten und Dehydrierung zu vermeiden.
Tipps zur Vermeidung eines Hitzschlags:
1. Langsam akklimatisieren
Gewöhnen Sie sich allmählich an die Hitze und vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten während der heißesten Tageszeit.
2. Tragen Sie helle und helle Kleidung
Tragen Sie leichte, helle Kleidung, die die Luftzirkulation zulässt und Wärme reflektiert.
3. Machen Sie regelmäßig Pausen
Machen Sie häufig Pausen im Schatten oder in klimatisierten Bereichen, um Ihrem Körper eine Erholung zu gönnen.
4. Bewusst essen
Vermeiden Sie schwere, warme Mahlzeiten und entscheiden Sie sich für leichte, wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse.
Medizinische Unterstützung?
Sollte trotz aller Vorsichtsmaßnahmen ein medizinisches Problem auftreten, suchen Sie umgehend einen Arzt in Ihrer Nähe oder das nächstgelegene Krankenhaus auf Ihrer Kanareninsel auf . Über canarymedic.com haben Sie künftig auf Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria und Teneriffa die Möglichkeit, direkt eine Videosprechstunde bei einem Allgemeinmediziner zu buchen.
Die Kanarischen Inseln sicher genießen:
Fuerteventura: Bekannt für seine endlosen Strände und perfekt zum Surfen. Nutzen Sie die Morgenstunden für Outdoor-Aktivitäten und entspannen Sie nachmittags im Schatten.
Lanzarote: Entdecken Sie die beeindruckenden Vulkanlandschaften im Timanfaya Nationalpark früh morgens oder spät nachmittags, um der Mittagshitze zu entgehen.
Gran Canaria: Genießen Sie die Vielfalt der Insel, von den Dünen in Maspalomas bis zu den grünen Bergen im Norden. Planen Sie Wanderungen frühzeitig und nehmen Sie ausreichend Wasser mit.
Teneriffa: Besuchen Sie den Teide-Nationalpark, aber denken Sie daran, dass die Höhe zusätzlichen Sonnenschutz erfordert. Packen Sie ausreichend Wasser und Sonnenschutzmittel ein.
Mit diesen Tipps wird Ihr Aufenthalt auf den Kanaren unvergesslich – und das auch noch gesund. Schützen Sie sich vor Sonnenbrand und Hitzschlag und genießen Sie die paradiesische Atmosphäre dieser wunderschönen Inseln.
Hallo Besucher und Urlauber.
Mit CANARYmedic bieten wir bald eine umfassende telemedizinische Versorgung auf den gesamten Kanarischen Inseln an, mit besonderem Schwerpunkt auf Lanzarote , Fuerteventura , Gran Canaria und Teneriffa . Unser Ziel ist es, erstklassige medizinische Leistungen per Videosprechstunde anzubieten. Diese Leistungen stehen sowohl Anwohnern als auch Touristen zu einem Festpreis zur Verfügung, auch außerhalb der regulären Sprechzeiten. Zu diesem Zweck bauen wir ein Netzwerk unabhängiger, lokaler und zertifizierter Ärzte auf, die Patienten in ihrer bevorzugten Sprache medizinisch betreuen.
Kennen Sie einen hervorragenden Arzt auf den Kanarischen Inseln, mit dem wir zusammenarbeiten sollten? Dann würden wir uns freuen, wenn Sie diese Website mit dem Arzt teilen könnten. Wir werden uns gerne bei ihm melden.