Sicher und gesund bleiben auf Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria und Teneriffa.
Erfahren Sie, wie Sie Allergien und Asthma auf den Kanarischen Inseln managen können und genießen Sie dabei die Schönheit der Inseln. Egal ob Bewohner oder Tourist, CANARYmedic bietet Ihnen Expertentipps und in Zukunft auch eine direkte Unterstützung und Erstberatung über eine Videosprechstunde.
Tipps zur Vermeidung von allergischen Reaktionen:
1. Erkennen und Vermeiden von Auslösern:
Verstehen Sie Ihre Allergene und ergreifen Sie Maßnahmen, um diese zu vermeiden, wie zum Beispiel das Vermeiden des Aufenthalts im Freien bei hoher Pollenbelastung oder bestimmter Lebensmittel.
2. Verwendung von Medikamenten wie verordnet:
Folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes zur Anwendung von Antihistaminika, Nasensprays oder anderen Allergiemedikamenten.
3. Saubere Umgebung aufrechterhalten:
Reinigen Sie regelmäßig Ihren Wohnraum, um die Exposition gegenüber Hausstaubmilben, Tierhaaren und Schimmel zu reduzieren. Verwenden Sie HEPA-Filter in Luftreinigern und Staubsaugern.
4. Hydratisiert bleiben:
Trinken Sie viel Wasser, um Ihrem Körper zu helfen, mit Allergenen umzugehen und Symptome zu reduzieren.
5. Schutzausrüstung tragen:
Tragen Sie im Freien Sonnenbrillen und Masken, um die Exposition gegenüber Luftallergenen zu reduzieren.
6. Aktivitäten im Freien klug planen:
Unternehmen Sie Outdoor-Aktivitäten zu Zeiten, in denen die Pollenbelastung niedriger ist, typischerweise am späten Nachmittag oder nach Regen.
Asthma während des Calima managen:
1. Luftqualität überwachen:
Informieren Sie sich über die Luftqualität, besonders während des Calima, einem Saharastaubsturm, der die Kanarischen Inseln betrifft. Verwenden Sie Apps oder Webseiten, die Echtzeit-Luftqualitätsdaten liefern.
2. Vorbeugende Inhalatoren verwenden:
Folgen Sie Ihrem Asthma-Aktionsplan und verwenden Sie Inhalatoren wie von Ihrem Arzt verordnet, um Asthmaanfälle zu verhindern. Halten Sie immer einen Notfallinhalator bei sich.
3. Während des Calima drinnen bleiben:
Begrenzen Sie Outdoor-Aktivitäten während hoher Staubbelastungen und verwenden Sie Luftreiniger in Innenräumen, um die Exposition gegenüber Reizstoffen zu reduzieren. Dichten Sie Fenster und Türen ab, um das Eindringen von Staub zu verhindern.
4. Atemübungen praktizieren:
Integrieren Sie Atemübungen, um Ihre Lungen zu stärken und Ihre Asthmakontrolle zu verbessern. Techniken wie Zwerchfellatmung können helfen, Symptome zu managen.
5. Gesunden Lebensstil aufrechterhalten:
Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können die allgemeine Atemwegsgesundheit verbessern und Asthmasymptome reduzieren.
6. Hydratisiert bleiben:
Ausreichendes Trinken kann helfen, die Atemwege feucht zu halten und die Wahrscheinlichkeit von Irritationen durch trockene Luft zu verringern.
Medizinische Unterstützung?
Sollte trotz aller Vorsichtsmaßnahmen ein medizinisches Problem auftreten, suchen Sie umgehend einen Arzt in Ihrer Nähe oder das nächstgelegene Krankenhaus auf Ihrer Kanareninsel auf . Über canarymedic.com haben Sie künftig auf Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria und Teneriffa die Möglichkeit, direkt eine Videosprechstunde bei einem Allgemeinmediziner zu buchen.
Besondere Tipps für jede Insel:
Fuerteventura:
Allergene am Strand: Seien Sie vorsichtig mit Sand und Seetang, die Allergien auslösen können. Spülen Sie sich nach dem Strandbesuch ab. Wind und Staub: Die starken Winde der Insel können Staub und Pollen aufwirbeln, daher kann das Tragen von Schutzmasken helfen.
Lanzarote:
Vulkanischer Staub: Die vulkanische Landschaft kann feine Staubpartikel erzeugen. Verwenden Sie Luftreiniger in Innenräumen, um saubere Luft zu erhalten. Pollensaison: Informieren Sie sich über die hohe Pollensaison und planen Sie Outdoor-Aktivitäten entsprechend.
Gran Canaria:
Verschiedene Mikroklimate: Unterschiedliche Teile der Insel haben unterschiedliche Allergenlevel. Finden Sie heraus, welche Bereiche für Sie sicherer sind.
Feuchtigkeitskontrolle: Verwenden Sie Luftentfeuchter in feuchten Bereichen, um Schimmelbildung zu verhindern.
Teneriffa:
Hohe Höhenlagen: Höhere Lagen, wie der Teide-Nationalpark, können unterschiedliche Allergenprofile haben. Überwachen Sie Ihre Symptome und passen Sie sich an. Calima-Schutz: Während des Calima drinnen bleiben, Luftreiniger verwenden und anstrengende Outdoor-Aktivitäten vermeiden.
Hallo Besucher und Urlauber.
Mit CANARYmedic bieten wir bald eine umfassende telemedizinische Versorgung auf den gesamten Kanarischen Inseln an, mit besonderem Schwerpunkt auf Lanzarote , Fuerteventura , Gran Canaria und Teneriffa . Unser Ziel ist es, erstklassige medizinische Leistungen per Videosprechstunde anzubieten. Diese Leistungen stehen sowohl Anwohnern als auch Touristen zu einem Festpreis zur Verfügung, auch außerhalb der regulären Sprechzeiten. Zu diesem Zweck bauen wir ein Netzwerk unabhängiger, lokaler und zertifizierter Ärzte auf, die Patienten in ihrer bevorzugten Sprache medizinisch betreuen.
Kennen Sie einen hervorragenden Arzt auf den Kanarischen Inseln, mit dem wir zusammenarbeiten sollten? Dann würden wir uns freuen, wenn Sie diese Website mit dem Arzt teilen könnten. Wir werden uns gerne bei ihm melden.